Topics Board

kenjiの日記帳
　　　　　　　　　　　　　　　出来事や思った事など思いつくままに書き留めて
行きたいと思います。

	リーチDSL

昨夜遅くリーチDSLのモデムが到着したので今日仕事を少し早く切り上げて
帰りセッティングをした。今まで無線LANでしたので電話とパソコンが離れた位置
でも良かったのですが、今度はLANケーブルで接続しなければならない。
兎に角リーチDSLなるものが使い物に成るかどうかわからないので
テスト接続をしなければと思い、色々工夫してつなげた。
そのため部屋中線だらけなった。これでは障害発生の恐れもあるかも知れない。
恐る恐る電源を入れた。リンクのランプが点灯した。
後はPCの電源ON、インターネットに即繋がる。
あぁー良かった。
速度は？　早速調べる。300kpbsあたり、この周辺地区の状況を見ると500kpbs
大分遅い。　配線などかえると少しは良くなるかも・・
いずれは無線ルーターを買って無線ランにするつもりです。
ムービーなどは無理だけど画像のスライドショウなどは苦にならない。

【リーチDSLとは】
　Paradyne社が開発したDSLモデム。300kHz以下の周波数帯域を使用するため、通常のADSLモデムと比べて距離による信号の減衰やノイズの影響を受けにくい。

　最もよく利用する周波数帯域がISDNと異なり、ISDNと干渉する可能性も低いのが特徴。通常のADSLよりも使用する周波数帯域が狭いため、通信速度は上りと下り合わせて最高で約1Mbpsだが、電話局との距離の問題で十分に速度が出ないユーザの救済措置として期待されている。

　日本ではヤフーの手がける「Yahoo! BB」サービスが、接続状況の悪い加入者にReachDSLを提供している。NTT収容局から離れていて通常のADSLサービスが提供できないユーザの割合が高い地方において、 ReachDSLによる「救済」が期待されている。
IT用語辞典より。

今日のプール
平泳ぎ
　　　平泳ぎも水面を平行に近い泳ぎよりもうねりを
　　　入れる泳ぎをする。
　　　パドル＆プルブイを着けてうねる練習
　　　プルブイを外して同じ練習・・足はドルフィン
　　　バドルも外して同じ練習
　　　最後はブレストキックでうねりを入れて泳ぐ。
　　　うーん難しい・・・要領は大分掴めた感じになる。

バタフライ
　　　潜水キック　片手バタ　右、左、両手各2回ずつ
　　　最後に２５ｘ２　普通にバタフライ
　　　余分な所に力が入って疲れるーーー

2005/07/16

	モデムが着かない？

YahooBBのADSLからリーチDSLへの切り替え工事が今日完了。リーチDSL用モデムが
今日送られて来る予定だが何時まで経っても到着しないのでサービスセンターに
問い合わせる。　
調べてみたらモデムは自宅の方へ発送したとの事、自宅は昼間は留守なので先回
送ってもらう時工場の住所を連絡して送って貰ったので工場に送ってくれるものと
確認しなかったのがいけなかった。
配送状況を調べると既に午後２時３０分の配達済みで留守のため持ち帰っていた。
配送店へ電話して取る６時半以降に再配達を依頼した。
６時半前にプールへ行き９時４５分頃帰ったが未だ配達されていなかった。
配送店へ電話しようとしている時に配達された。夜１０時を過ぎていた。
明日接続してみてOKならば無線ルータを購入予定。

プール　
アクアビクス　今日のアクアは動きが激しく３０分休まず続けるので疲れた。
背泳ぎ　プルが主体。　Ｓ字プル　コーチにより少し教え方が違うので戸惑う
　　　　事がある。

2005/07/15

	忙しい一日

今仕事面では得意先の要求にはなかなか応えられない。と言うのは現在材料（鉄棒）
の入手が困難で納期よりかなり遅れる。材料が入った時には納期が迫っていたり、場合に
よっては完成品納期が過ぎてから材料が入る場合がある。
今日もそうした事で納期がなく特急で加工せざるを得ない事態になり忙しい思いをした。
今回の受注品はもともと納期が短い上材料がおくれて材料が入った時点で納期まで１日
しかなかった。
機械を空けて待っているわけにも行かず違う仕事をその機械に投入する。その製品の加工
が終わるまで急いでいる製品の加工は出来ない。
得意先からは半分でも直ぐ出来ないかと督促の電話がはいるが如何しようもない。
材料の手配が当方で行っていれば強い事は言って居られないが、もう１０年以上前から
材料はお得意様の支給もしくは有償支給に切り替えているから此方の責任は免れる。
しかし出きる限りお得意様の要求に応えるべく努力はする。そんな訳で昨日、今日と
大変忙しく動きまわることになったが如何にか加工が終わり納品する事が出来た。

今日は木曜日で妻の水中ウオーキングお付き合いで隣村のプールへ
２０分ほど歩く。
クロールプルブイをつけて２５ｍｘ８
クロール　　　　　　　　２５ｍｘ４
背泳ぎ　　　　　　　　　２５ｍｘ２
平泳ぎ　　　　　　　　　２５ｍｘ２
その他　ブレストキック、ドルフィンキックを少し

2005/07/14

	梅雨明け間近か？

今日も暑かった。梅雨明けももう直ぐのような気がする。
暑いのは嫌いではないのですが蒸し暑いのは御免蒙りたいです。
プールに行くようになってからは、夜蒸暑い時もプールで快適に過ごす事が
出来る。
帰りは夜の１０時過ぎだから犬の散歩を済ませ少しパソコンをすれば眠気が起き
適当に疲れているので直ぐ眠る事が出来る。
今日はプールから帰ってビール350ｍｌを１缶飲んで日記を書いている。

今日のプール
　背泳ぎ
　ローリング　ローリングが小さい、もっと大きく腰も一緒に但し顔に位置は
　変えない。あまり意識しすぎるとギコチナイ泳ぎになってしまう。
　しっかり顔に水を被ってしまう。教室に参加した人の中に凄く上手な人がいて
　皆見とれてしまう。
　
　バタフライ
　呼吸時の上体を持ち上げるのが良い時と悪いときがあってリズムに乗り切れない。
　３０分の教室なのに今日は凄く疲れた。

2005/07/13

	疲れが溜まったのかな？

昨夜は８時過ぎに日記も書かずに寝てしまった。夕食にビールを１缶（350ｍｌ）
飲んだだけなのにＰＣをＯＮにして暫くしたら凄い眠気に襲われた。
偶に早く寝た時は夜中に何度も目が覚めて寝られなかったが昨夜はそのような事
もなくぐっすり眠る。
日中の単純な仕事でも眠気は起きず能率も上がったようだ。
今まで寝るのが遅かったので知らない内に疲れが溜まっていたのかも知れない。
月曜日はジムに行かないので早く寝ることも出来るのでこれから１日でもそうしよう。

YahooBBからリーチDSLへの変更工事日の連絡が来た。１５日工事、翌日から使用できる。
モデムの交換は１５日で今までのトリムモデムと交換で配達員から受け取る。
矢張り申し込んでから工事するまでには１週間かかる。工事そのものは１日もかからない。
ほぼ１ヶ月はADSLが使えなかったので料金は返して欲しいくらいだ。

今日のプールは・・
教室　平泳ぎ
　ビート版で顔上げキックはどうも苦手だ。足がどうしても沈む。
　女性は何も苦にせず体が浮いている。
　浮かすためにはキックを効率的に打たなければならないと思うが未だまだです。
　気お付けキック・・足を引き付けた時に手が触れるようにキック
　　　　　　　　　　膝が開き過ぎず踵が外側に出るようにする練習
　片手プル・・平泳ぎの片手プルほどやり難いことはない。
　　　　　　　右手だけ、左手だけ、右手で１２．５ｍ　左手で１２．５ｍ
　　　　　　　右手２回、左手２回、両手で２回の繰り返し。
　　　　　　　個人で練習する時も片手プルはした方が良いと言うがどうも
　　　　　　　上手く出来ない。両手でないとね・・・
背泳ぎ
　　キック・・膝が水面上に出ない、足指先は水面まで蹴り上げる
　　　　　　　今日はＯＫを貰う。
　　プッシュと同時に肩を出す、反対の肩は水没、キックとプッシュの動作のみ
　　の練習。
　　右手、プッシュの位置から水をお尻の下へ押し込むと同時に右肩を出し終了
　　とともにもとの位置へ戻す。　左も同様にする。
　　手を回して行う。右手がリカバリに入って左肩水没から徐々にがあがり初め
　　入水時は左肩は水面上に右肩は水没、この時顔の位置はそのまま上を向いた
　　状態で動かさない。
　　以上練習した事を踏まえてスイム５０ｍ
　　コーチの注意は　上体の動作に注意がいきキックが小さくなるのでキックを
　　しっかり打つ事。力を抜く事。
　　一人で気楽に泳ぐ時は力も抜けるのだが（ローリングもＳ字プルも気にしない）
　　本格的に泳ごうとすれば背泳ぎも難しい。

2005/07/12

	機械修理

日曜日の恒例、朝は喫茶店でモーニングで朝食、量が丁度良い。
そのまま隣村のプール【すこやかセンター】へ家内を送っていく。
私は２階の図書館で好きな本を読んで過ごす。
ここにはシニアのための水泳の本が何冊かある。少し大きめの書店でもシニアの為の本は少ない。
日曜日に来るときは少しづつ読む事にしよう。

午後からは工場で機械の修理をする。
業者に頼めばお金は掛かる、特にこのような修理は高い。
どうしても直らないような故障は専門家に頼むしかないが出来る限り自分で直そうと工場へ来た。
締め切った工場の中は暑い、暑ーい、暑ーーい！
裸で作業したい位だが機械油で汚れるから出来ない。
まずＶベルトを外し、変速機に付いているディスクブレーキのﾎﾞﾙﾄを外す。四角い大きな変速機を止めている四隅のﾎﾞﾙﾄを外す。
変速機を引き出してプーリーを抑えているワッシャーとボルトを外す。
ボルトの頭が潰れていたので交換する。ゆるみ止めのために
ボルトにテープを巻いて締め付け動かないように瞬間接着剤をとめる。
暫くはこれで大丈夫と思うが明日からの使用した結果で又考えることにする。

今日のプールはお休みです。

2005/07/10

	お墓参り

お墓参り
長い間お墓参りをしなかったので気にしていたが土曜休みを利用して
行って来た。
朝何時もの喫茶店で朝食のモーニングコーヒーを取る。
７：４０分頃出て伊勢湾岸道湾岸弥富インターから高速に乗り一路浜松
インターへ向かう。
天気予報では雨は夕方になってからと言う事で午前中に済まそうと早く
家を出た。　湾岸道は豊田ジャンクションまで３斜線の快適なドライブ、
東名は岡崎インターまで渋滞と途中の案内に出ていた。
案の定東名に入るとノロノロ、時々ストップする。　高速道路で渋滞時
時々追突事故などが報じられるので注意しながらの運転です。
岡崎を過ぎると今までの渋滞が嘘の様に１００キロで順調に飛ばす。
その頃から雨がパラパラと落ちだし豊川辺りでは凄い雨で前が見難い。
愛知、静岡の県境のトンネルを抜けると雨は降っていない。
暫く走ると又小雨が降っている。私の実家は浜松から東北へ１５キロ
位の所の天竜川の東側にある。
久しぶりに見るふるさとの風景、新しい建物が増えたりはしている物の
基本的にはあまり変わってはいない。
今は甥夫婦が守る実家に寄りお墓参りにきた事を告げ、お墓参りをする
天竜川の西側は７月の盆、東側は８月の盆なので未だお盆の準備はして
なく墓までの道が草が茂り雨で濡れているので注意しながら行く。
愛犬も連れて行ったが知らない土地へ行くと落ち着きがなく何時も困る。
今回も動き回り、小雨も降っているので困ってしまう。
長い間お墓参りをしなかった事を詫び今後は年一回はくる事を墓前で誓う。
仏壇にもお参りし留守番をしていた甥の嫁さんと近況など雑談して
早めに切り上げて帰ってきた。
故郷の写真を沢山撮ろうとカメラを持っていったが生憎の雨で残念
ながら撮れなかった。
写真の川は子供の頃、夏休みは一日中魚を取ったりして遊んだ川です。
河川の改修で姿は変わってしまったが懐かしい川である。

帰ってから家内を温水プールへ送っていく。彼女が水中ウオーキング
する間、私は併設されている図書館で過ごす。

早めの夕食を済ませジムのプールへ行く。
教室　きれいに平泳ぎ
　　　何時ものＡＺコーチが休みで男性のＡＳコーチが担当。
　　　ビート版で頭を上げてキック２５ｍｘ２
　　　　これは苦手、腰が沈む。キックが終わったら足の力を抜いて
　　　　浮かせると言うが難しい。
　　　ビート版、呼吸をつけてキック　２５ｍｘ２
　　　　プルはしないがしているイメージで呼吸、キックをする。
　　　プルの練習　コーチが一人ひとり見てくれる。
　　　ストリームラインを３秒間保ってスイム　２５ｍｘ２
　　　スイム　２５ｍｘ４
　　　　背筋を使って泳ぐ。使った場合と使わない場合をコーチは見本
　　　　を示す。意味は理解できても体が・・・である。
　　バタフライ
　　　　気お付けで潜水キック、手を前で揃えて潜水キック
　　　　片手バタ右左、片手バタ　プール半分まで右、残りは左手
　　　　右手２回、左手２回、両手２回を繰り返す。
　　　　最後にバタフライ２５ｍｘ２　

2005/07/09

	今日の一日

工場の機械の調子が悪い。モーターから変速機へ其処から主軸へ回転を伝える
のだがどうも変速機の辺りで異音がする。
調べると変速機のプーリーを止めているワッシャーとボルトが緩んでいる。
締め直すがボルトの頭が崩れていてスパナーの引っかかりが悪く締め付けが
強く出来ない。　しめても直ぐ緩む。少し空回りするみたいだ。
取り外して調べたいのだが取り付けてある場所が狭い所で作業がやり難い上
取り外す事も出来ない。
プーリーを軸に止めている留めねじの位置も悪い。ねじの先端がシャフトの
溝に入っていない（先端が溝幅より太い）
先端が入るように細く加工して取り付ける。
空回りは無くなったがプーリーの端面を抑えているボルトは直ぐ緩むのが
直らない。変速機の周りを取り外して直すしか手がない。
機械修理を業者に依頼すれば良いのだが修理費がかなり高い。
日曜に自分でやってみよう。

今日のプール
教室　きれいに背泳ぎ
　　　コンビネーション・・・プル
　　　ローリング　片手プル　両手・・コンビネーション
　

2005/07/08

	七夕

今日７月７日は七夕である。　子供が小さい頃は短冊に願い事など書いて
笹につるしたものだ。
中学になれば自然とこの祭りも途絶えた。
私の子供の頃は朝早く起きてサトイモの葉にある露を集めて硯にいれ墨をすって
短冊に書いた思い出がある。
静岡の田舎では七夕は７月ではなく８月７日に行っていた。今は如何なのだろうか
夜の空は天の川もはっきりと見えて彦星も織姫星も輝いていた。
竹ザサに飾った七夕様を８日の朝田圃の隅に刺してきた。これは豊作を願って
の事だとおもう。遠い日の思い出である。

今日会社からYahooBBに電話してADSLはこれ以上無理で改善が望めないので
リーチDSLに切り替えるよう申し込んだ。又６営業日かかるとの事です。
暫くは料金を気にしながらダイアルアップ接続になる。
４２ｋｂｐｓ位の速度しか出ず画像の多いHPや掲示板が多くなっていて
不便であるが仕方ない。

今日のプール
家内の付き合いで隣村の温水プールへ
ここは２５mプールの他歩き専用プールもある。
２０分歩く。
２５ｍプールへ　
クロールとバックのみ　プルブイでストロークの練習もする。
空いていたのでゆっくりと出来た。　

2005/07/07

	やはりADSLはダメか？

yahooBBのADSLが繋がらなくなったのでNTT局内の再工事を依頼し工事が５日に
終わる予定になっている。
５日の夜１１時は未だ繋がっていない。
今朝早速見てみたがリンクランプは消灯したままだ。電源再投入しても同じ。
仕方ないのでそのまま工場へ出かけた。
会社のPCで会員情報の工事進行状況を見ると５日再工事完了となっている。
夕方家に帰れば繋がっている事を期待して帰ったがやはりダメである。
夜はジムへ行くので帰ってからサービスセンターへ電話する事にして出かけた。
帰って直ぐ電話したが込み合っていて繋がらない。自動返答のアナウンスが
むなしく聞こえるだけ、１１時になっても通じない。今日は諦めた。
リーチDSLに変更するしか手がないかもしれない。

今日のプール
ウォーク　２０分
教室　きれいに背泳ぎ
　　　手を頭上に伸ばしてキック　２５ｍｘ２
　　　ビート版を膝の上辺りにおいてキック・・膝がビート版に当たらぬように
　　　２５ｍｘ２
　　　片手を伸ばして　右手で半分、左手で半分　２５ｍｘ１
　　　片手回し　右手２５ｍ　左手２５ｍ
　　　スイム　２５ｍｘ４
手が加わるとキックが小さくなるので注意する事、特にプッシュの時になり易い。
ストローク　入水はローリングで遠くの水を掴む感じで完全に入水してから掻く。
何とか出来たが今日は体が沈んで困った。
　
バタフライ
　　イルカ飛び　輪の中へ飛び込む　斜めは不可、真下に飛び込み直ぐに手首を
　　上に向ける。
　　小さなビート版でキック・・うねり、キックでビート版を斜め下へ力を抜いて
　　キックでビート版の浮力を利用して浮上。
　　片手バタフライ　右、左
　　プルブイを挟んでストロークだけで　足が自然に打つのはOK　２５ｍｘ２
　　スイム　２５ｍｘ４
　　プルブイを挟むと足はどうしても水面近くにあってうねりで泳ぐ事は
　　難しく手腕の力に頼る泳ぎ、普通のスイムとの違いを感じ取って欲しい
　　とのことでした。　プルブイをつけるとプッシュの時足が下がらないので
　　上体が上がらず呼吸も難しくなる。

2005/07/06